3月, 2026 - ごきげんママのMamiliaラジオ

2026年3月27日2026年3月13日

139.新たなスタートの準備を意識しよう

⚠️ 「4月になったらやろう」は要注意！
いきなり新しい生活リズムにはなれません。
新しいことができるようになるには準備期間が必要です。

💡 理想は 2週間前から少しずつ慣らし始めること
🕐 起きる時間は「子どもと一緒に」決めよう
大人が一方的に決めるのではなく、こんな流れで子どもと一緒に考えてみてください👇

学校は何時までに着く必要があるか
↓
通学にどれくらい時間がかかるか
↓
じゃあ、何時に起きればいい？
↓
「あなたにとって、できそう？」と確認

👉 自分で決めたことだから、自分で起きようとする意識につながります✨

🏫 小学校入学のお子さんへ｜通学路を一緒に歩こう
初めて1人で家を出て、自分の足で学校へ向かうのは、実はとても大きな一歩です。
おすすめの準備
∙ 🚶 通学路を何度か一緒に歩く（1回だけでなく繰り返し！）
∙ 🌸 道中で会話を楽しむ（「この桜きれいだね」など何気ない会話でOK）
∙ 🏃 校庭にも入ってみる（ブランコや遊具で遊んでみる）
∙ 😊 グラウンドを一緒に走ってみる

なぜ大事なの？
学校で寂しくなったり不安になった時、
「ここでママと歩いたな」「ここで話したな」という記憶が心のお守りになります 🧸

🚲 中学入学のお子さんへ｜自転車通学の練習を
重い荷物を載せて毎日こぐのは、思った以上に大変です。
∙ 📦 荷物を載せた状態で練習しておく
∙ 🚦 新しい交通ルールを一緒に確認する

🌷 できる範囲で大丈夫。
少しの準備が、4月の大きな安心につながります🌷

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番組で扱ってほしいテーマがありましたら、お気軽にお問合せください♪
メール: contact@mamilia.jp
WEB: https://www.mamilia.jp/
Instagram: https://www.instagram.com/mamilia55/
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2026年3月20日2026年3月13日

138. 緩やかな環境の変化をどう過ごすか…

〜3月のざわざわ、子どもも大人も感じてます〜

🤔 なぜ子どもが落ち着きなくなるの？
3月は「変化の予感」がある時期。でも子どもにとっては、何が変わるのかまだはっきりわからない状態です。
∙ 上の学年のお兄ちゃん・お姉ちゃんがいなくなる
∙ 自分が学年が上がるのは4月にならないとわからない
∙ でも何かが変わる空気だけ感じている…
👉 この「なんとなくざわざわ」が、子どもの落ち着きのなさや、変なテンション・調子に乗った言動として出てきます。

💡 実はこれ、大人のざわざわも受け取っています
保護者の方も、転勤・配置換え・スケジュール変更など、心の中でそわそわしていませんか？
子どもはそれを敏感に感じ取って、
「ママどうしたの？」「自分が何かしたのかな…」と不安になってしまいます。
そして笑わせようとして空回り→さらに落ち着きがなくなる、という悪循環も😢

✅ 保護者にできること
ポイントはたった一つ：「ちょっとだけ言葉にして伝える」
🗣 「ママもね、ちょっと心がざわざわしちゃってるんだ」
🗣 「パパの仕事の場所が変わるかもしれないんだよね」
細かく説明しなくてOK。「あいまいな状況」に名前をつけてあげるだけで、子どもはぐっと落ち着きます。

🌿 この時期の心構え
＜子どもの様子ー受け取り方＞
テンションが高い　　ー　変化を感じてるサイン
調子に乗る・偉そう　ー　不安の裏返し
落ち着きがない　　　ー　大人の心を映している

😊 「あー、この時期ってそういうもんだよね」と少し余裕を持って見てあげることが大切です。

まとめ
大人も子どもも、はっきりしない変化に慣れるまでは時間がかかります。
この春は、自分の気持ちを少しだけ言葉にしてみてください。それが子どもの安心につながります💛

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2026年3月13日2026年2月26日

137.各段階の振り返り

🧩 このシリーズで伝えたかったこと
見落とされがちな2つの感覚👇

⚖️ 平衡感覚・バランス；ブランコ、滑り台、走るなど
🤸 身体感覚；自分の体を知る、触れる経験

💬 じっとできない・落ち着きがない子は、自分の身体感覚を確認しようとしているサイン！

🏃 年齢別・おすすめの体遊び
👶 幼児〜小学生
∙ 🤼 パパと相撲・レスリング（性差関係なくOK！）
∙ 😄 くすぐり合い・抱っこして投げ飛ばし
∙ 🌀 くるくる滑り台・ローラー滑り台
∙ 🎠 ブランコ・シーソー・ターザンスライダー
∙ 🏠 家にトランポリンもあり！
🧒 小学生〜中学生（男の子）
∙ ⚽ スポーツ・激しめの遊びを継続
👧 中学生（女の子）
∙ 🧘 親子でヨガがおすすめ！バランスと身体感覚が整いやすい

⚠️ こんなサインが出たら…
😟 学習のつまずき
😟 集中力がない
😟 自信がない
😟 メンタルが落ちている

➡️ まず障害を疑ったりお薬を考える前に…
✅ 段階を遡って体を使う遊び・触れ合いを増やす
✅ 呼吸が浅くなっていないか観察する
✅ 週末に意識して触れ合い遊びを取り入れる
💡 大人でもストレスやメンタルが落ちると、どこかの発達段階が不安定になることがあります！

💛 大切にしたい視点
「積み上げたものが揺らいでも大丈夫！」
気づいた時から、丁寧に時間をかけて整えればいい🌸

✨ 今日からできること
🌳 公園に連れ出してママはベンチで眺めるだけでもOK！
🤗 週末に少し体を使った触れ合い遊びを意識する
👀 我が子が今どの段階にいるか観察してみる

まとめ
発達の問題に見えることも、体の土台を整えることで変わることがある！
焦らず、気づいた時から・できることから💪✨

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2026年3月6日2026年2月26日

136.段階をなぞることの意味

⚠️発達を先取りしすぎると…
🔴 今の段階への関心が薄れてしまう
🔴 発達にでこぼこが出やすくなる
💬 「手助けしているつもりが、タイミングを邪魔してしまうことも」

💛 子どもの「内側の声」を大切に
子どもにはもともと…
∙ 🙌 動きたい！
∙ 👀 触りたい！
∙ 🏃 やってみたい！
という内側からのエネルギーが備わっています。
❌ この声を無視し続けると…
「自分の気持ちはダメなのかな」と感じてしまい、
主体性・積極性・自主性が少しずつ育ちにくくなってしまいます😢

👶 特に3歳までは「自分を知る時間」
✅ 体が動くように、たくさん動かさせてあげて
✅ 「歩いてるのはあなたの足だよ！」と喜びを一緒に感じて
✅ 発達の土台がしっかり育ちます🌱

🎯 6歳までに目指したいこと
体の動きが滑らかになる
↓
脳もしっかり動かせる状態に
↓
学習へ自然に向かえるようになる📚

🤝 大人にできること
🌸 保育士さんに子どもの様子を聞いてみる
🌸 ママ友と「最近こんな遊びが好きみたい」と情報共有
🌸 「今どの段階にいるのか」を感じるセンサーを磨く
💬 子どもの力はもう備わっている。大人は同じ方向を向いて伴走するだけでOK！ 🏃‍♀️✨

まとめ
「段階をなぞる」＝急がず、今この時期にやるべきことをたっぷり経験させよう！

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