148.私が子育てで大切にしていること - ごきげんママのMamiliaラジオ

## 🎂 誕生日に気づいたこと

心理士として子育てを語る私も、実は**3人の子を育てながら、のた打ち回って悩んできた**一人です。

誕生日を迎え、たくさんの人に支えてもらってきたことを改めて実感。
今日は、私自身の経験から「子育てで大切にしていること」をお伝えします。

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## 👧 私はこんな子どもでした

実は子どもの頃、**あまりおしゃべりではなく、溜め込みタイプ**でした。

– 感受性がとても強く、今でいう *HSC（感じやすい子）* だったと思います
– 就学前から「宇宙は無限だ」「親はいつか死ぬ」と気づいて、1人で抱えていた
– でも、その気持ちを**言葉にする術がなかった**

💬 「出口のないものを抱えているような、かなり苦しい子ども時代でした。」

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## 🤝 転機は「言わなきゃ伝わらない」という友人の言葉

中学生のころ、ある友人に言われました。
💬 **「言わなきゃ伝わらないんだよ。」**
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それまで表現が苦手だった私が、**人に話せるようになったのは、子どもができてから**。
「ねえねえ、ちょっと聞いてよ！」と自分から人を捕まえられるようになりました。

👉 *伝えることが最初から得意だったわけではありません。*
それでも、話すことで少しずつ楽になっていきました。

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## 💛 子育てで大切にしていること3つ

### 1️⃣ 完璧じゃなくていい

専門職（教師・保育士など）の方ほど、「社会的な自分」のスタンスで子育てしてしまいがちです。
でも、それはかなりしんどい。

*完璧は手放していい。* それだけで、ずっと楽になります。

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### 2️⃣ 自分のことも大事にする

子ども最優先になるのは親心。でも…

「子どもを最優先にするあまり、自分をないがしろにしていた部分が正直ありました。」

子どもだけでなく、**あなた自身も大切な存在**です。

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### 3️⃣ 心の余裕を持つ

💡 **子どもの年齢が低いほど、子育てに比重がかかります。**

仕事・家事は少し力を抜く意識を。バランスが大事です。

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## 🌟 まとめ

**頑張りすぎない。そして、楽しむ。**

子どもたちが一番好きなのは、**ママの笑顔**です。

「楽しめていないな」と感じたら、それは心の余裕が足りないサイン。
完璧を求める気持ちを少し緩めて、自分のことも大切にしてあげてください。

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## 📝 3つのポイント

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私もまだ進行形で悩みながら育てています。
一緒に、頑張りすぎない子育てを目指しましょう🌸

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