145.ゴールデンウィーク明け、子どもが不安定になるときの関わり方

👋 まずはここから

– 何事もなく登園・登校できた子 → **「おかえり、よく行ったね！」をもう一度伝えて**💛
– ちょっと渋りがあった子 → *「そうだよね」と受け止めてOK*

大人だって連休明けは体が重い。
子どもが渋るのは、**ごく素直な反応**です。

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😴 こんなこと、ありませんか？

👉 これは**自律神経のリズムのズレ**。子どもの意地悪やさぼりではありません。

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🔍 不安定になる理由

🎡 楽しすぎたGWの反動
– 4月に頑張った子にとって、楽しい時間が終わり、またリズムを戻すのは**かなりハードル高め**
– 楽しかったもんね。それで十分✨

⛽ 忙しすぎた → ガス欠状態
– 予定を詰め込みすぎると、エネルギー切れに
– 先生たちが「月曜日が怖い」と言うのはこのため😅

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🗣️ こんな声かけは要注意

❌ やりがちだけど逆効果
「なんでそんなにイライラしてるの？」
「何かあったの？理由は？」

👉 理由を聞くと子どもは**理由を探し始めます**。
「○○ちゃんが嫌」などと出てきても、親がざわざわする必要はなし。
*連休明けすぐのタイミングでは、あまり真に受けなくてOK。*

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✅ こんな声かけが◎
💬 **「楽しかったもんね。しんどいけど、一緒に頑張ろうか。」**
💬 **「頑張ってるの、お母さん知ってるよ。」**
*

「切り替えを学ぶ練習中」という目で、そっとサポートを🌱

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🕐 生活リズムの戻し方
– *急な修正はNG*　（昨日まで11時就寝 → 今日から8時は無理！）
– **少しずつ、徐々に戻す**のが正解
– 「明日は何時に起きようか」など、**確認の声かけ**で寄り添う
🗓️ **連休明けすぐ土日がある今週末が鍵！**

この週末の過ごし方で、来週の調子が変わります。

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☀️ 大事な視点

スイッチのようにオン・オフできるのは**大人になってから**。
低学年以下の子には、心の声と行動を一致させる発達がまだ途中です。

**「できない前提」でお付き合いを。**
それくらい自然なこと、と思えると親も楽になります💛

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🌦️ この時期は「調整期間」
– これから梅雨・夏と、気候がどんどん変わる
– 体を季節に合わせていく**準備期間**でもある
– 「不安定になって当たり前」と思えると、親の気持ちも少しゆったりします

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📝 まとめ

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子どもも大人も生き物。スイッチひとつで切り替えられなくて当然です🌸

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